Det är denna färdighet som ofta avgör om en relation kommer att fördjupas genom åren eller gradvis försvinna, säger experten.
De starkaste fackföreningarna är de som omfamnar tillväxt / collage av My, foto av depositphotos.com
Den amerikanske psykologen Mark Travers har pekat ut en viktig färdighet för par som ingen lär ut.
”När vi tänker på sunda relationsfärdigheter kommer vi oftast att tänka på de vanliga sakerna: kommunikation, konfliktlösning, tillit, känslomässig intimitet. Men det finns en mindre känd men grundläggande färdighet som det sällan talas om. Det är den som ofta avgör om en relation kommer att fördjupas under åren eller gradvis tyna bort”, förklarar han i sin artikel för Forbes.
Det handlar om förmågan att observera och acceptera en partners tillväxt utan rädsla, konstaterade psykologen.
”Det låter enkelt. Men i ett långvarigt förhållande kan det vara en av de mest känslomässigt utmanande upplevelserna. Tillväxt innebär vanligtvis förändring, och förändring kan uppfattas som hotfull – särskilt om den stör etablerade roller eller rytmer som du är van att förlita dig på”, tillägger Travers.
Han citerade en studie från tidskriften Marriage and Family Review som visade att motståndskraftiga par inte bara klarar sig bra, de är också djupt involverade i varandras personliga utveckling. Forskarna kallade dessa relationer för ”stödjande band”, som kännetecknas av känslomässig anpassning, respekt och aktiv uppmuntran till individuell utveckling.
Enligt Travers är de starkaste fackföreningarna de som omfamnar tillväxt:
”Men många par går vilse av även den minsta förändring. När en partner börjar gå utanför lådan kan den andra partnern bli rädd, dra sig undan eller försöka kontrollera saker. Allt detta kommer från att inte veta hur man säkert kan hålla den tillväxten.”
Med detta sagt gav psykologen tre skäl till varför en älskad tillväxt kan uppfattas som ett hot:
Han bryter mot ”avtalet”som du inte insåg. De flesta par arbetar utifrån outtalade överenskommelser: vilka de är som par, hur de lever sina liv, vad de tror på. Dessa antaganden skapar en känsla av stabilitet, även om de aldrig sägs högt. Men om den ena partnern börjar förändras kan det rubba den känslomässiga balansen.
Läs också:
Det väcker dina egna osäkerheter. En partners tillväxt kan vara inspirerande. Men om du sitter fast eller är osäker på din egen väg kan det undermedvetet uppfattas som ett hot. En studie från 2017 fann: när en person inte helt förstår vem de är och vad de vill, är det mer sannolikt att de motstår sin partners förändringar. Detta beror på att den älskades tillväxt betonar deras egen stagnation.
Det tar fram rädslan för uppbrott. När en partner byts ut uppstår frågan ”Är vi fortfarande på samma sida?” ”Behöver han/hon mig fortfarande?”. En studie från 2014 visar att relationer inte bara reagerar på förändringar, de skapar dem också.
Travers betonade att tillväxt inte nödvändigtvis leder till ett uppbrott. Men det kräver att man har förmågan att observera sin partners förändringar – utan rädsla. Detta, sa han, kräver att man släpper den ”frusna bilden” av det förflutna, erkänner rädsla innan den blir en reaktion, ber om att få vara med och tänker om när det gäller sin egen utveckling.
Minns, tidigare namngavs 5 beteenden hos kvinnor som är svåra att älska.
