I synnerhet drog forskarna slutsatsen att en hög nivå av förtroende är direkt relaterad till tillfredsställelse i relationer.
Forskare har lärt sig vilka faktorer som bidrar till tillfredsställelse i relationer / collage My, foto av depositphotos.com
En ny studie har avslöjat vilka fyra nyckelkomponenter som är mest nära kopplade till tillfredsställelse i relationer.
Som den amerikanske psykologen Mark Travers berättar i sin artikel för Forbes handlar det om resultaten av en studie som publicerades i juli 2025 i tidskriften Frontiers in Psychology. Forskare undersökte mer än 500 kvinnor och 300 män för att förstå vilka faktorer som bidrar till tillfredsställelse i relationer.
Och här är vad forskarna identifierade som de fyra elementen i ett harmoniskt förhållande:
Utveckla trygg anknytning. Forskare har funnit att ju mer otrygg en partners anknytningsstil är, desto lägre är tillfredsställelsen med förhållandet. Personer med ängslig eller undvikande anknytning tenderar att vara rädda för att bli avvisade och ensamma, men de uttrycker detta på olika sätt.
Att bygga en grund av förtroende. Förtroende i ett förhållande är känslan av att du kan lita på din partner oavsett vad som händer. Det är en försäkran om att han eller hon kommer att finnas där för dig, förbli trogen och respektera ditt behov av personligt utrymme. I ett lyckligt förhållande tror människor att deras partner är uppriktig och ärlig. De vet att deras partner försöker för förhållandet varje dag och älskar det för vad det är. Forskare har dragit slutsatsen att en hög nivå av förtroende är direkt relaterad till tillfredsställelse: i ett sådant förhållande är det lätt att slappna av, känna sig trygg och pålitlig. Detta är grunden för långsiktig harmoni.
Läs också:
Erkänna att båda parter gör en insats. Tron på relationen börjar med tron på sig själv. När parterna är övertygade om sin förmåga att bidra positivt till relationen upplever de det som kallas ”relationship self-efficacy”. Detta inkluderar tilltro till sin förmåga att kommunicera, hantera svårigheter och förbättra kvaliteten på kommunikationen.
Tillfredsställande intimt liv. Det är inte så mycket en fysisk faktor som ligger bakom, utan en känslomässig. Formeln för ett lyckligt intimt liv är annorlunda för varje par. Men när partners hittar vad som fungerar just för dem kan det vara nyckeln till en djup anslutning.
”Så hemligheten bakom ett lyckligt förhållande kan vara bedrägligt enkel i teorin, men kräver verkligt engagemang i praktiken. Lyckliga par strävar efter att finnas där för varandra, att förbli ett team genom alla utmaningar och att skapa en pålitlig atmosfär av värme, tillit och stabilitet under många år framöver”, avslutar psykologen.
Vi kommer att påminna, tidigare berättade psykologen hur man inser att man ger för mycket i kärlek.
